Har dit barn det psykisk svært? Så er du ikke alene og der er hjælp til dig.

Dette foredrag er for dig, som er forælder til et barn/ung med psykiske udfordringer, psykisk diagnose og/eller generelt psykisk mistrivsel. Dit barn behøver ikke være udredt eller have en diagnose for, at du kan deltage.

Foredraget er med psykolog Anita Abel Hansen fra Compassion Company. Anita er uddannet cand.psych og psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog). Hun er autoriseret psykolog og er stress specialist med særlig interesse i at forebygge omsorgstræthed hos pårørende. Hun er blandt en håndfuld i Danmark, som er certificeret underviser i Mindful Self-Compassion fra Center for Mindfulness, San Diego University.

 Når dit barn har det svært, er du afgørende vigtig for dit barn, og det er hårdt. Derfor har du brug for redskaber til, hvordan du bedst kan passe på dig selv.

Neuropsykologisk er vi gearet til at være på udkig efter farerne omkring os, det aktiverer bekymringer og utryghed. Derfor skal vi bevidst træne hjernen i at opsøge det, som gør os godt, og at drage omsorg for os selv.

Vores håb er, at du kan blive inspirerede til, hvordan man kan få mere glæde og færre bekymringer.

Gennem foredraget vil du få indblik i:

At øge din ro, nærvær og balance gennem enkle teknikker
At skabe ressourcer gennem mentaltræning af positive følelser
At kunne drage omsorg for dig selv, mens du drager omsorg for en anden

Der vil være små øvelser, redskaber til at tage med hjem og gruppedialog. Du vil få inspiration til hvordan du kan opbygge nye mentale og følelsesmæssige ressourcer.”

Vores håb er, at I kan blive inspirere til, hvordan man kan få mere glæde og færre bekymringer.

Du behøver ikke være medlem af foreningen for at deltage, og det er gratis at deltage.

Har du spørgsmål omkring workshoppen, er du velkommen til at skrive til os på mail: mail@boernmedangst.dk